睡眠外来

　睡眠外来とは睡眠障害について、診察・治療を行ってくれます。
個人個人の睡眠障害の原因を探り、治療方法を提案してくれます。だから、睡眠の治療に関する専門的知識を持っています。

改善できる睡眠障害は、不眠症・過眠症・睡眠覚醒のリズム障害などです。寝言やいびき・寝相が激しい場合も相談できます。

そして、これらの睡眠障害を治療するにあたって注意することがあります。それは、あなたの睡眠の状態や生活習慣などをできるだけ整理して、病院に行くことです。
ここでは、事実だけを述べる必要があります。項目としては、どのような障害なのか？寝つきが悪いのか、何度も起きるのか、ぐっすり眠れないのかなどといったことが挙げられます。

そして、いつ頃から出始めたのか、寝る時刻・起きる時刻は日々どうなのか。あとは、運動をするのか、寝る前の行動はどうしているかなどなど。

　今はインターネットで探せるので、「睡眠外来　地域名」などの言葉で検索をかけてみる自分の住んでいる場所で見つけることができるでしょう。　

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